Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2019
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 31,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1916 kcal
|
Rasva: 94,58g | Prot: 70,21g | Hh: 209,92g.
Aamiainen: Coffee with Cream and Sugar. Lounas: Bananas, Level Life Milk Chocolate Protein Shake, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Päivällinen: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), FoodShouldTasteGood Multigrain Tortilla Chips, Mayonnaise, American Cheese, Sour Dough Bread, Deli Sliced Ham, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Välipalat/Muut: Whole Milk, Butter, Nature's Own Honey Wheat Bread. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ForMyLife0118
|