Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2019
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
997 kcal
|
Rasva: 39,82g | Prot: 35,02g | Hh: 96,40g.
Aamiainen: Хлеб Цельнозерновой, Хохланд Творожный Сыр, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Кофе с Молоком, Картофель Фри, Heinz Сырный Соус, Куриные Наггетсы. Päivällinen: Energy Diet Коктейль. Välipalat/Muut: Мандарины, NL International Протеиновые Мюсли Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Veronika Zhigulina
|