Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2019
|
160,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 33,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1877 kcal
|
Rasva: 145,86g | Prot: 106,83g | Hh: 30,04g.
Aamiainen: Butter , Albertsons Heavy Whipping Cream , Cheddar Cheese, Egg, Kirkland Signature Low Sodium Bacon, Calavo Avocado. Lounas: Green Giant Romaine Lettuce, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Calavo Avocado, Daisy Sour Cream, Jennie-O 99% Lean Ground Turkey. Päivällinen: Rao's Homemade Marinara Sauce, Hormel Thick Slice Pepperoni, Mozzarella Cheese, Fathead Pizza Crust. Välipalat/Muut: Dry Roasted Salted Almonds, Kirkland Signature Low Sodium Bacon . lisää...
|
Painonpudotus 10,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|