Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2019
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1067 kcal
|
Rasva: 64,37g | Prot: 82,49g | Hh: 42,85g.
Aamiainen: Американо, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lounas: Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Скумбрия Запеченная. Päivällinen: Апельсин, Простоквашино Зернистый Творог. Välipalat/Muut: Арахисовое Масло, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|