Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2019
|
113,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 29,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3229 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Frisbeegolf - 25 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|