Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2019
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 29,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2034 kcal
|
Rasva: 76,45g | Prot: 87,89g | Hh: 229,98g.
Aamiainen: Brown Rice, Baked or Grilled Salmon. Lounas: Kraft Light Smooth Peanut Butter, Wonder White Wholemeal Bread. Päivällinen: Maggi 2 Minute Noodles Chicken Flavour. Välipalat/Muut: Bananas, Buttered Air Popped Popcorn, Aussie Bodies Lo Carb Rocky Road, Sanitarium Up & Go Choc Ice, Smith's Classic Crinkle Cut Original. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - western111
|