Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2019
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1032 kcal
|
Rasva: 46,84g | Prot: 75,90g | Hh: 74,74g.
Aamiainen: Ehrmann Grand Dessert Vanille, Домик в деревне Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина . Lounas: Viola Сыр Плавленный Сливочный, Русское Море Охлажденное Крабовое Мясо. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Курица в Сметане. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - esstranna
|