|
119/71/95
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3953 kcal
|
Rasva: 228,90g | Prot: 254,38g | Hh: 210,13g.
Aamiainen: 蛋炒飯, 7-11 熱美式(中), 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Lounas: 小黃瓜, 紫甘藍, 芹菜, 海帶芽, 豉油/醬油, 植物油. Päivällinen: 雞腿（烤製或烘焙）. Välipalat/Muut: 厚底意式芝士薄餅, 意大利辣香腸薄餅（36厘米）, 意式芝士薄餅, 薄底意式芝士薄餅, 薄底意式肉薄餅. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|