Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2019
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1405 kcal
|
Rasva: 50,00g | Prot: 67,70g | Hh: 174,90g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 20%, Белебеевский Сыр Голландский, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Lounas: Далматово Сушки. Päivällinen: Laime Сыр Пармезан, Edite Bibite Арахисовая Паста, Laime Сыр Пармезан, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоково Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
|
|