Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2019
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2127 kcal
|
Rasva: 94,76g | Prot: 138,30g | Hh: 184,39g.
Aamiainen: Арахис, Пятерочка Банан, Помидоры, Kinder Bueno White, Карлов Двор Сыр Граф, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Перекресток Хлеб Трапезный Бездрожжевой, Фабрика Качества Рулет из Мяса Цыплят, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lounas: Запеканка с Протеином Сух. Päivällinen: Помидоры, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Вешенки, Рот Фронт Карамель Лимончики, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Метро Сыр Твёрдый Граф. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|