Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2019
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1970 kcal
|
Rasva: 90,44g | Prot: 94,71g | Hh: 193,48g.
Lounas: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Жареное Яйцо, Долмио Традиционный Итальянский Соус, Кальве Майонез Легкий, Мираторг Итальянские Фрикадельки, Смешанные Овощи (Замороженные), Макароны Отварные. Päivällinen: Арахис, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Сырники Домашние, Сыробогатов Плавленый Сыр, Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Кальве Майонез Легкий, Твой Дом Хлеб Слава Деревенский. Välipalat/Muut: Арахис, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Бабаевский Шоколад с Шоколадной Начинкой, Райт Шоколадный Батончик, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Райт Новобургер с Кукурузой и Сервелатом. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nasten'ka28
|