Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2019
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1326 kcal
|
Rasva: 55,93g | Prot: 97,65g | Hh: 110,39g.
Aamiainen: Мультизерновой Хлеб, Макдоналдс Сахар, Пятерочка Груша Желтая, Чай, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Ряженка. Lounas: Киприно Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Чай, Соевый Соус. Välipalat/Muut: Чай Несладкий, Помело, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Ряженка. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|