Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2019
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 51,54g | Prot: 115,71g | Hh: 78,93g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%. Lounas: Имбирный Чай, Якитория Салат с Креветками , BeFit Крем-Суп из Тыквы. Päivällinen: Ветчина Эколь, Клубника, Сырники Домашние. Välipalat/Muut: Капуста Квашеная , Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ahmedchina
|