Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2019
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 63,20g | Prot: 147,45g | Hh: 86,59g.
Aamiainen: Orange Boom Запеканка Лимонная Новая, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Lounas: Окей Груша Конференс, Яйцо, Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Домик в деревне Молоко 3,5%. Päivällinen: Сахалин Рыба Окунь Морской без Головы с/М, КПК Большая Сосиска, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Магнит Хурма, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|