Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2019
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1690 kcal
|
Rasva: 64,13g | Prot: 80,75g | Hh: 227,71g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Творог (Полностью Обезжиренный), Хлебница Курник, Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Геркулесовая Каша на Молоке, Изюм. Lounas: Маккорн Воздушная Кукуруза, Морковь по-Корейски, 365 Дней Салат из Морской Капусты Витаминный, Хлебница Курник. Päivällinen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterinagis63
|