Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2019
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 50,82g | Prot: 117,56g | Hh: 118,74g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 1,5%, Американо, Grow Food Овсяная Каша с Черникой, Grow Food Фирменный Шоколадно-Кокосовый Торт. Lounas: Grow Food Гречка, Grow Food Куриное Филе Су-Вид в Соусе Песто . Päivällinen: Белый Рис, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Приготовленный Чеснок, Щедрые Хлебцы Гречневые, Брокколи Тушеные, Котлеты из Минтая. Välipalat/Muut: Ultimate Nutrition Omega-3, Grow Food Сырный Соус, Grow Food Нежное Куриное Филе с Шампиньонами , Isola Bio Рисовое Молоко, Grow Food Творожное Суфле с Брусникой и Имбирем, Льняное Масло. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fatevgesha
|