Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2019
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2301 kcal
|
Rasva: 63,57g | Prot: 136,04g | Hh: 304,84g.
Aamiainen: Nestlé Cerelac Rice. Lounas: Almarai Natural Butter(Unsalted), Veal Sirloin (Lean Only), Zucchini, Potato (with or Without Peel), Red Onions. Päivällinen: Peanut Butter & Co Smooth Operator, Cucumber, لوزين سكويرز البُر, Egg White, المراعي زبادي فيتال قليل الدسم, Puck بوك Cheese Slices Low Fat. Välipalat/Muut: قودي فشار, Shirin Asal Empire(Biscuit Set in Milk Chocolate), Quinces, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|