Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2019
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1785 kcal
|
Rasva: 81,34g | Prot: 68,92g | Hh: 193,20g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Бахетле Торт Татарстан. Lounas: Свекла с Чесноком и Майонезом, Курица с Рисом. Päivällinen: Елизавета Хлебцы Вафельные, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Orion Чокопай, Бутерброд с Красной Рыбой. Välipalat/Muut: Смак Батон Подмосковный, Нутелла Шоколадная Паста, Фундук Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Балабашка
|