Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2019
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 59,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3704 kcal
|
Rasva: 155,54g | Prot: 136,09g | Hh: 415,14g.
Aamiainen: PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch. Lounas: Aldi Croissant, Ja! Deutscher Gouda, Kaufland Kürbiskernbrötchen, Schwälbchen Latte Macchiato Light. Päivällinen: Lidl Belgische Meeresfrüchte, Puda Muffins, Kaufland Laugenbrötchen, Steinecke Laugenecke, BackWerk Börek Spinat. Välipalat/Muut: Lidl Schinken-Käse-Croissant, PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch, Kaufland Laugenbrötchen. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|