Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2019
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 40,45g | Prot: 82,42g | Hh: 125,39g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Мореслав Семга Слабосоленая, Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Пшенично-Ржаной Заварной в Упаковке. Lounas: Сыр Бри, Увелка Крупа Гречневая, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Päivällinen: Меридиан Мидии в Масле, Beerka Кальмар Копченый Кольца, ВкусВилл Хрустящие Хлебцы из Пророщенных Зёрен с Прованскими Травами, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. Välipalat/Muut: ВкусВилл Шоколад Горький на Меду. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lybovnayalybov
|