Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2019
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1695 kcal
|
Rasva: 73,83g | Prot: 139,26g | Hh: 122,56g.
Aamiainen: Мандарины, Авида Творог 5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные Ого, Каждый День Липовый Мед. Lounas: Мистраль Бурый Рис Отварной, Кедровые Орехи , Семга на Гриле, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Руккола. Päivällinen: Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%, Сыр Адыгейский. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - miss.shekspir
|