Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2019
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 82,59g | Prot: 76,08g | Hh: 117,37g.
Aamiainen: Беларусь Сыр Сметанковый, Ремит Колбаса Свиная Сырокопченая, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Кофе с Молоком. Lounas: Кофе с Молоком, Макароны по Флотски. Päivällinen: Сахар, Большая Кружка Сметана 15%, Творог 9%. Välipalat/Muut: Плов с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alphaolga78
|