|
Ну что сказать? после праздников очень тяжело вернуть себя в строй и заставить считать. Вот он результат😔
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1898 kcal
|
Rasva: 85,71g | Prot: 110,48g | Hh: 177,33g.
Aamiainen: Каравай Хлеб 8 Злаков, Вкуснотеево Масло Сливочное, Gold Fish Шпроты, Белый Город Молоко 2,5%, Bravolli Кукурузная Полента. Lounas: Салат Витаминный, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Päivällinen: Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Фета, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Снежок, Конти Конфеты Княжеские, Пастилушка Пастила Фруктовая, Gold Fish Шпроты, Каравай Хлеб 8 Злаков. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|