Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2019
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 35,54g | Prot: 64,85g | Hh: 157,55g.
Aamiainen: Помело, Мёд, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Ого Мюсли Классические Ягодные. Lounas: Салат Витаминный, Перекресток Филе Куриное в Сыре и Яйце, Рис Отварной. Päivällinen: Сырник, Клементины. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Фармстандарт Ферро Гематоген, Кофе, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сыр Маасдам. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makulshina
|