Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2019
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 54,19g | Prot: 74,46g | Hh: 171,96g.
Aamiainen: Чернослив, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Кофе. Lounas: Гречка Отварная, Сливочное Масло, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. Päivällinen: Горлинка Горчичное Масло, Свекла Вареная, Куриная Грудка на Гриле, Чернослив, Грецкие Орехи. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Голден, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Невская Сушка Мини Сушки с Маком, Здравник Цикорий Растворимый, Рот Фронт Халва Глазированная. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - inna.elkina34
|