Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2019
|
120,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 45,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1725 kcal
|
Rasva: 68,16g | Prot: 125,85g | Hh: 151,35g.
Aamiainen: Капуста Тушеная, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Перловка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Запеченный Картофель, Омлет с Молоком, Гречка Отварная. Lounas: Globus Огурцы Маринованные, Вареное Яйцо, Ячневая Каша на Воде. Päivällinen: Кофе, Милка Шоколад Фундук и Изюм, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Кофе Латте, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - harakternaya
|