Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2019
|
105,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 29,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1789 kcal
|
Rasva: 160,93g | Prot: 67,60g | Hh: 23,23g.
Aamiainen: Bulletproof Coffee. Lounas: Farmer Macadamia Nüsse, Aroy-D Kokosmilch, Blumenkohl, Räucherlachs, Butter, Brokkoli, DM Bio Kokosöl. Päivällinen: Thomy Delikatess-Mayonnaise, Hähnchenbrustfilet, Olivenöl, Sellerie. lisää...
|
|
2639 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|