Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2019
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
830 kcal
|
Rasva: 34,26g | Prot: 44,53g | Hh: 86,93g.
Aamiainen: Винегрет, Овсяноблин, Бутерброд с Маслом, Фундук, Чай с Сахаром, Капуста Тушеная без Масла. Lounas: Карп, Овощи Гриль, Овощи Гриль. Päivällinen: Карп, Капуста Тушеная без Масла. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Конфета Стратосфера, Акконд Птица Дивная , Чай с Лимоном. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катеринааааааааааа
|