Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2019
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1368 kcal
|
Rasva: 49,09g | Prot: 61,26g | Hh: 170,57g.
Aamiainen: Bon Cream Сыр Мягкий Творожный с Кусочками Фруктов Клубника, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Хлебница Хлеб Деревенский, Летний День Молоко 3,2%, Bio Max Био-Йогурт Черника. Päivällinen: Печень по-Строгановски, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Яблоко, Банановые Оладьи. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|