Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2019
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 65,07g | Prot: 83,76g | Hh: 187,74g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Магнит Банан, Овсяноблин. Lounas: Чай, ВкусВилл Паста Витаминная, Избенка Йогурт Греческий 4%, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Лодочки из Кабачков. Päivällinen: ВкусВилл Паста Витаминная, Чай, ВкусВилл Молоко 1%, Яйцо, ВкусВилл Смесь Мексиканская. Välipalat/Muut: Апельсин, Апельсин, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Петродиет Ягодно-Фруктовые Снэки Клубничные, Тонкий Стиль Хлебцы Кукурузные, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|