|
Декабрь был не очень удачным, хых
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
953 kcal
|
Rasva: 40,56g | Prot: 51,03g | Hh: 96,19g.
Aamiainen: Обычные Блины, Яблоко. Lounas: Лайм Филе Куриное Запеченное с Помидорами. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Bombbar Протеин Фисташковое Мороженое. lisää...
|
|
2034 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 40 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|