Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2019
|
112,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
5434 kcal
|
Rasva: 156,46g | Prot: 418,31g | Hh: 567,53g.
Aamiainen: Spiegelei ohne Fett, Dulano Hänchenbrust, TNT Omega 3-TG, American Sandwich Vollkorn. Lounas: Ja! Champignons , Gartenkrone Peperoni Scharf, Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Biotech USA Nitro Pure Whey, Aldi Haferflocken. Päivällinen: Pure Peanut Butter, Bio Back Reiswaffeln ohne Salz, Aldi Frischkäse Leicht, American Sandwich Vollkorn, Schwarz Cranz Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Choceur Milch Jumbo, Madness Nutrition Cookie Madness Peanut Crunch, QNT Protein Joy Caramel Cookie Dough Flavour, Sport Definition Carbonic, Biotech USA Nitro Pure Whey, XXL Nutrition Fully Loaded, Storck Knoppers. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danny göbel
|