Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2019
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
627 kcal
|
Rasva: 23,40g | Prot: 55,14g | Hh: 41,08g.
Aamiainen: Jajko, Pikok Szynka Drobiowa, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Lounas: Hortex Dynia Kostka. Päivällinen: Oliwa z Oliwek, Hortex Warzywa na Patelnię z Przyprawą Włoską, Kraina Mięsa Mieso z Uda Kurczaka bez Skóry i Kości. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Diffi1989
|