Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2019
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1634 kcal
|
Rasva: 67,48g | Prot: 65,97g | Hh: 184,10g.
Aamiainen: Lomee Eisalat, Wasa Vollkorn Knäckebrot. Lounas: Gemüse, Leichter Genuss Kräuterquark, Tomatensoße, Vollkornnudeln. Päivällinen: Finest Bakery Soft Cookies. Välipalat/Muut: Alnatura Dinkel Drink Natur, Mymuesli Whey Protein, Käse, Mestemacher Eiweißbrot (50g). lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariaiststarkundfitcool
|