Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2019
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
842 kcal
|
Rasva: 28,84g | Prot: 29,34g | Hh: 122,12g.
Aamiainen: Qualitá Pera Portuguesa. Lounas: Melancia, Salada de Maionese, Ovo Frito, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Päivällinen: Alibey Coalhada Seca, Beterrabas, Cenouras, Agrião, Sadia Mussarela, Ameixas, Mangas. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|