|
Das musste ich jetzt mal eintragen, damit hab ich nicht gerechnet 😃
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1139 kcal
|
Rasva: 76,30g | Prot: 25,73g | Hh: 84,07g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Butter, Goldähren Glutenfrei-Kernig, Milbona H-Milch 3,5% Fett. Lounas: Hofburger Weichkäse Würzig, Botato Kartoffel Taschen mit Spinat und Mozzarella. Välipalat/Muut: Aldi Mini Muffins. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|