Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2019
|
101,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
853 kcal
|
Rasva: 62,47g | Prot: 46,29g | Hh: 24,91g.
Aamiainen: Seara Mortadela Defumada, Tirolez Queijo Gruyère, Quatá Queijo Gorgonzola Quatá, Omelete, Café com Manteiga. Lounas: Tomates Cereja, Vapza Carne Seca Desfiada, Abóbora Cabotia, Cebolinha Verde, Azeitonas Verdes, Vinagre, Sal, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Rúcula, Alface. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - therplima
|