Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2019
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 48,76g | Prot: 76,61g | Hh: 169,45g.
Aamiainen: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Реми Финики Иран, Окей Виноград Черный, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Яблоко Голден. Lounas: Шарлиз Пастила с Ванильно-Сливочным Ароматом, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Жареное Яйцо. Päivällinen: Приготовленная Брокколи (Свежая, без Жира), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Каждый День Филе Кальмара. Välipalat/Muut: Реми Финики Иран, Первая Свежесть Крылья Куриные. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катерина Эрич
|