Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2019
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1568 kcal
|
Rasva: 51,75g | Prot: 128,53g | Hh: 155,26g.
Aamiainen: Авида Творог 5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Малиновое Варенье, Простоквашино Кефир 2,5%. Lounas: Тушёная грудка с луком, Гречневая Каша, Петрушка, Яблоко. Päivällinen: Горбуша в белом море, Кешью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Укроп. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - miss.shekspir
|