Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2019
|
103,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 120,26g | Prot: 94,96g | Hh: 20,16g.
Lounas: Heritage Farm Hickory Smoked Sliced Bacon, Scrambled Egg . Päivällinen: Kroger 3 Pepper & Onion Blend, Kroger Hardwood Smoked Sugar Cured Sliced Bacon, Kroger Sliced Pepperoni, Kroger Sweet Ground Italian Sausage, Kroger Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, Rao's Homemade Marinara Sauce, Fathead Pizza Crust. Välipalat/Muut: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|