Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2019
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
889 kcal
|
Rasva: 17,35g | Prot: 46,23g | Hh: 134,74g.
Aamiainen: Kiwi, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Eroski Levadura Cerveza, Sojasun Yogur, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Hacendado Pan. Lounas: Fettreduzierte Kartoffelchips, Bonpreu Ensalada Variada, Panrico Pan Blanco Estilo Artesano, Pavofrio Pechuga de Pavo, Hacendado Judia Verde Plana, Eroski Patata Entera Extra. Päivällinen: Hacendado Higos Naturales, Mandeln, La Fageda Yogur Desnatado, ElPozo Jamón York, Hacendado Pan, Hühnersuppe. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Josefineamat
|