Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2019
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
812 kcal
|
Rasva: 20,11g | Prot: 44,50g | Hh: 110,79g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Tawar Gandum. Lounas: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sayur Campuran, Cumi Goreng, Nasi Merah. Päivällinen: Monde Serena Egg Rolls. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - radensaleh
|