Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2019
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 86,85g | Prot: 76,92g | Hh: 73,02g.
Aamiainen: Лук, Болгарский Перец, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная, Сыр Российский, Вологжанка Сметана 18%, Heinz Кетчуп Томатный, Овсяноблин. Lounas: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная, Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Вологжанка Сметана 18%, Чай с Медом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Фундук Фундук, Алексеевское Вареная Сгущенка, Сырник. lisää...
|
Painonpudotus 4,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - k.donczova
|