Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2019
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1255 kcal
|
Rasva: 34,87g | Prot: 163,15g | Hh: 65,40g.
Aamiainen: Alpenmark Emmentaler, Natur Joghurt Mild 3,5%, 500g Aldi Magerquark. Lounas: Arla Skyr Natur 450g. Päivällinen: Alpenmark Emmentaler 1 Stück, Armada Gemüse-Thunfischsalat mit Kidneybohnen und Mais. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|