Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2019
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 43,68g | Prot: 104,10g | Hh: 160,13g.
Aamiainen: 365 Дней Мармелад Желейный Дольки, Сахар, Лента Геркулес Хлопья Овсяные, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический, Русское Море Горбуша Запеченная , Окей Груша Конференс, 365 Дней Мармелад Желейный Дольки, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Päivällinen: Merci Шоколадные Конфеты, Сметана 20%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Ананас (Консервированные с Соком), Куриное Филе. Välipalat/Muut: Сахар, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Кефир 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Макфа Пшеничная Мука, Окей Груша Конференс. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|