Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2019
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1645 kcal
|
Rasva: 48,74g | Prot: 48,13g | Hh: 263,32g.
Aamiainen: Kefir de Leite, Ameixas, Sadia Queijo Mussarela (40g), Bimbo Rap10 Fit. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Nissin Cup Noodles Seafood. Välipalat/Muut: Donuts de Chocolate com Açucar, Lara Queijo Ricota, Pão Integral, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Banana Prata, Banana, Nestlé Suflair. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|