Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2019
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1275 kcal
|
Rasva: 41,85g | Prot: 45,03g | Hh: 185,85g.
Aamiainen: Mingau de Aveia, Banana. Lounas: Frango Grelhado, Feijão Fradinho Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Vitarella Biscoito Treloso Chocolate, Vitarella Biscoito Treloso Chocolate, Vitarella Biscoito Treloso Chocolate, Vitarella Biscoito Treloso Chocolate, Parmalat Leite UHT Integral, Bolo de Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|