Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2019
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1226 kcal
|
Rasva: 29,97g | Prot: 45,48g | Hh: 194,31g.
Aamiainen: 밥, 계란찜. Lounas: 쥐포볶음, 익힌 브로콜리 (생야채), 밥. Päivällinen: 삶은 계란, 야쿠르트 야쿠르트, 오이 (껍질 포함). Välipalat/Muut: 마카롱, 머랭쿠키, 귤, 크라운 새콤달콤 키위, 허쉬 초콜릿드링크 오리지널. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|