Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2019
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1727 kcal
|
Rasva: 72,02g | Prot: 108,97g | Hh: 166,51g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники с Изюмом. Lounas: Дружба Плавленный Сыр Классический, Коровка из Кореновки Сырок Глазированный, Огурец, Дружба Плавленный Сыр, Хлебпром Хлеб Бородинский, 5 Морей Горбуша Натуральная. Päivällinen: Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Фасоль Стручковая, Марти Сельдь Слабосоленая, Бердский Хлебокомбинат Козинак из Арахиса, Хлебпром Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Русское Море Крабовые Палочки. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - glafiraira
|