Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2019
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 48,54g | Prot: 49,98g | Hh: 160,43g.
Aamiainen: Good Food Миндаль Сушеный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Карат Сливочный Сыр Violette. Lounas: ВкусВилл Котлеты Капустные, Ашан Вишня Сушеная, Сушеное Манго, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Интелл Финики, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, ВкусВилл Котлеты Капустные. Päivällinen: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Лента Сырники Домашние. Välipalat/Muut: Магнит Хурма, Клементины. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kosha@koshelek
|